与家人和朋友沟通

疼痛有时会使我们比平时更情绪化。我们可能会觉得人们不理解或不相信我们。这可能造成孤立。当我们的家人和朋友期望我们做一些与我们的能力、精力和或承受程度不匹配的事情时，这可能造成非常大的压力。以下一些策略可以帮助我们改善关系：