La cadence consiste à essayer de maintenir un niveau d’activité et d’énergie relativement constant tout au long de la journée. Il ne s’agit pas seulement d’arrêter de faire les activités que vous aimez. Au contraire, avec le temps, la cadence vous aidera à trouver la quantité d’activité que votre corps peut supporter avant que la douleur ne commence à se faire sentir. Il faut du temps pour apprendre à suivre la cadence et des poussées peuvent survenir lorsque nous testons nos limites.
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