Vivre avec des douleurs chroniques peut nuire à un sommeil réparateur. Il est parfois difficile de s’endormir et, même lorsque vous parvenez à vous endormir, vous risquez de vous réveiller plusieurs fois dans la nuit. De plus, même si vous dormez pendant un certain temps, la qualité de votre sommeil peut être mauvaise et vous pouvez vous sentir très fatigué le matin. La douleur et le sommeil sont liés, ce qui signifie que travailler sur votre qualité de sommeil peut avoir des répercussions positives sur votre douleur.
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