يمكن أن يجعلنا الألم أحيانًا نشعر بأننا أكثر عاطفية من المعتاد. قد نشعر بأن الناس لا يفهموننا أو لا يصدّقوننا. هذا يمكن أنْ يُسبّب العُزلة. قد يكون الأمر مرهِقًا بشكل خاص عندما تتوقع أسرَتُنا وأصدقاؤنا مِنّا القيام بأشياء لا تتناسب مع قدراتنا و / أو مستويات طاقتنا و / أو مدى صبرنا. يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيات التالية في تحسين علاقاتنا.