الوَعْيُ الذّهني

أحيانًا قدْ يكون العيش مع الألم أمرًا مُرْبِكًا. ليس الجسد فقط هو الذي يُؤلم، إذْ يمكن أن يبدأ عقلك في المعاناة وأنت تحاوِل إيجادَ طريقة لتَوْقيف الألم. يُعتبرُ الوَعْيُ الذهني أَحدَ الأدوات التي يمكننا استخدامها للمساعدة في الحفاظ على صحة عقولنا.