疼痛有时会使我们比平时更情绪化。我们可能会觉得人们不理解或不相信我们。这可能造成孤立。当我们的家人和朋友期望我们做一些与我们的能力、精力和或承受程度不匹配的事情时，这可能造成非常大的压力。以下一些策略可以帮助我们改善关系：
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假期
在最好的时光里，应对慢性疼痛可能也成为难事。在节假日或庆祝活动期间，设定界限和照料自己尤其重要。患有慢性疼痛的人可能需要对自己参与节日的传统方式，以及我们在群体中扮演的角色加以改变。如果你在节日假期期间会和你周围的人花很多时间呆在一起，请和他们一起讨论你的假日安排。
在疼痛状况下照料他人
慢性疼痛有可能令人不堪重负。在疼痛的时候照顾别人有诸多挑战，包括：疲劳、安排参加多个诊疗预约、身体极限、为对方保留空间，以及压力。 生活于疼痛中的人照顾他人时，有可能发现应对他们所爱之人的期望值是一种挑战。
悲伤和损失
悲伤是有所损失后的正常反应，包括对你的生活因慢性疼痛而发生变化可能感到的失落感。在疼痛下生活会让你觉得自己失去了身份归属，而且会影响到你的生活状况、工作能力或一些人际关系。意外的情绪，如震惊、愤怒和悲伤，也会破坏你应对疼痛和进行日常活动的能力。悲伤这种情绪没有所谓的正确或错误。
照顾患有慢性疼痛的人
为患有疼痛的人提供支持是需要力量、耐心和精力的。你感觉很难, 因为这实际的确很难。你们的关系可能会感到紧张，你可能不知道他们的期望是什么，你可能感到不堪重负。
你可能因为缺乏正式和非正式的支持感到沮丧，并可能担心这超出了你的承受能力。然而，你并不孤单。以下的方法以及策略可以对你有帮助：
生活在疼痛之中的青少年
带着慢性疼痛生活并不容易。你可能感觉不知道该向哪里以及向谁寻求帮助。你的疼痛体验会对身体、心理和财务产生影响。上学、维持友谊或参加社交活动也可能变得困难。你也有可能在注意力、睡眠、情绪和疲劳方面进行挣扎。
令人遗憾的是，许多人认为只有老年人才有慢性疼痛。这种想法会使年轻人的慢性疼痛的生活经历变得特别孤立。有时，你可能会觉得没有人相信你或理解你所经历的一切。好消息是，你可以采取一些方法来获得你所需要的帮助以控制疼痛，并生活于美好之中。
疼痛、性和亲密关系
性和身体的亲密接触可以是快乐和愉悦的源泉，但如果一方担心他们会伤害到另一方或导致疼痛爆发，就会变得有难度或者令人恐惧。慢性疼痛可能因为疼痛本身或者如情绪紊乱、性欲低下或某些药物的副作用等相关因素而妨碍性生活。然而，由于在快乐和亲密时刻释放 "感觉良好 "的化学物质，性爱也可以对疼痛产生帮助。