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慢性疼痛有可能令人不堪重負。 在疼痛的時候照顧別人有諸多挑戰，包括：疲勞、安排參加多個診療預約、身體極限、為對方保留空間，以及壓力。 生活於疼痛中的人照顧他人時，有可能發現應對他們愛的人的期望值是一種挑戰。

物理治療師可以幫助慢性疼痛患者提高他們的生活質量，增加活動量，並協助他們康復。物理治療師是與客戶緊密協作的健康護理專業人員，依據他們對身體和身體活動方式的專業知識來做出應對疼痛的評估和建議。如需了解更多關於物理治療師的信息，請訪問以下網站。

患有慢性疼痛的人也伴有焦慮和抑鬱的情況很常見。當我們處於疼痛之中時，我們可能會有負面的想法，擔心疼痛會持續多長時間，或者疼痛會有多強烈。我們也可能因為疼痛以及疼痛帶給我們生活的變化而感到悲傷、憤怒和孤獨。

成見是指某人因其文化、性別、種族、擁有財富多少等而受到不公平的對待。慢性疼痛患者會經歷來自家庭、朋友、同事的成見，而也許最具挑戰性的， 是來自醫護人員的成見。

帶著慢性疼痛生活並不容易。你可能感覺不知道該向哪裡以及向誰尋求幫助。你的疼痛體驗會對身體、心理和財務產生影響。上學、維持友誼或參加社交活動也可能變得困難。你也有可能在註意力、睡眠、情緒和疲勞方面進行掙扎。

一個人所經受的疼痛程度可以升高和下降。當我們經歷疼痛加重的時期，這稱為疼痛爆發。導致爆發的原因並不總是顯而易見，因為可能涉及很多原因。有時你可以防止它們發生，但是有些時候你也無能為力。

患有慢性疼痛的人往往需要與幾個醫生見面。 有些時候溝通可能很容易，你們會開誠布公。 而有些時候你和你的醫生可能有不同想法，或者可能有不同的目標。 如果你們語言不同，並且使用翻譯人員（專業翻譯或者朋友/家人），這可能更加具有挑戰性。 你的醫生需要與你和/或你的家人合作，制定治療計劃或作出決定。 明白如何與醫生進行有效的溝通非常有幫助，這可以確保你可以得到盡可能最好的護理。 這裡有一些方法，可能對你或任何家庭成員在預約醫生時有用幫助。

管理你的用藥可能是一種挑戰。了解何時和如何服用藥物，以及這些藥物可能產生的副作用，對你來說有以為著很多需要跟踪的信息。以下一些信息，你可以用來更有效地管理你的用藥。

輔助療法可以幫助應對疼痛。其中一些療法可以減輕炎症，減少疼痛引起的肌肉緊張，或促進整體放鬆。其他療法可能幫助你的身體釋放化學物質，從而增強止痛藥物和其他醫學治療的效果。你可能聽說過"輔助療法"和"替代療法"這兩個短語，都用來指代同樣的內容。這些短語可以合併為一個短語，即輔助和替代醫學（ CAMs ）。然而，輔助療法和替代療法之間是有區別的。